Dieser Kurs schließt die Lücke zwischen dem Rückbildungskurs und dem eigenständigen Besuch im Fitnessstudio oder dem Training zu Hause. Ziel ist es, die tiefliegende Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und somit Rücken- oder Gelenkschmerzen vorzubeugen. Aufgrund der erworbenen Vorkenntnisse aus dem Rückbildungskurs können wir nun ganz speziell auf diese besondere Situation eingehen, mit dem Hauptziel, gekräftigt in den Alltag zurückzukehren.
Der Kurs findet an 8 Abenden jeweils mittwochs von 19:30 – 20:30 Uhr statt, Kursgebühr 80,00 €.
Termine:
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